Breathwork & Hypnose · München & online
Klarheit beginnt im Atem.
Breathwork und Hypnose in München und online, für mehr Ruhe, Fokus und Veränderung, die bleibt.
Stressmanagement für Teams, das im Alltag ankommt. Praxisnah, ohne Vorkenntnisse, vor Ort oder online, für Teams, die unter Druck klar bleiben wollen.
Eine Minute atmen →
Angebote
Zwei Wege, ein Ziel: ein ruhigerer Kopf.
Breathwork
Geführte Atemarbeit mit Kopfhörern und kuratierter Musik. Sie unterstützt dabei, Stress abzubauen und den Kopf zu klären.
Hypnose
Telefongespräch, Zielgespräch, dann geführte Sessions. Du bist wach und behältst die Kontrolle.
Kleingruppe
Einmal im Monat, maximal sechs Personen, zwei Stunden.
Für Teams
Kick-offs, Team-Sessions und Workshops, abgestimmt auf Ziel und Gruppengröße. Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz, praktisch statt theoretisch.
Breathwork für Teams · Stressmanagement & mentale Gesundheit
Wenn alles gleichzeitig wichtig ist.
Volle Kalender, lange To-do-Listen und ständige Veränderung: Stressmanagement, das nicht beim Vortrag endet. Von der 15-Minuten-Kaffeepause bis zum Kick-off, vor Ort oder online. Dein Team nimmt Atem-Übungen für den Alltag mit.
Über mich · Breathwork & Hypnose Coach in München
Von der Neugier zur Berufung.
Ich trage zwei sehr unterschiedliche Welten in mir: IT-Beraterin und Businessfrau auf der einen Seite, auf der anderen eine tiefe Neugier für das, was Menschen antreibt, verbindet und manchmal blockiert. Wie können wir uns besser mit uns selbst verbinden und mit den Menschen um uns herum?
Breathwork war meine erste Antwort. Gerade im Arbeitsalltag, mit all den To-dos und dem vollen Kopf, hat es mir geholfen, fokussiert in den Tag zu starten und klarer zu denken. Ich wollte tiefer gehen und lernte Hypnose. Heute verbinde ich beides: Breathwork für den Körper und den Moment, Hypnose für die Muster darunter.
Studios, Podcast und Links
Hier findest du mich.
In Studios
Freitags und sonntags im REVYND und mittwochs im Denkmal Laut Studio in München. Weitere Termine über Wellpass und Urban Sports Club.
Häufige Fragen
Gut zu wissen.
Wo finden die Sessions statt?
Breathwork findet in München statt, in meinem Coachingraum oder in Partner-Studios. Hypnose biete ich in München und online an.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Kleingruppe ist offen für alle Level, keine Vorkenntnisse nötig.
Wie viele Hypnose-Sessions brauche ich?
Das hängt von deinem Ziel ab. Nach dem Zielgespräch stimmen wir gemeinsam ab, wie viele Sessions sinnvoll sind.
Für wen ist es nicht geeignet?
Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Themen, Epilepsie oder Schwangerschaft sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Das Angebot ersetzt keine Behandlung.
Wie läuft eine Anfrage für Teams?
Du schreibst mir kurz, was ihr braucht. Wir besprechen Ziel und Gruppengröße im Erstgespräch, danach bekommst du ein passendes Angebot.
Mehr Antworten auf den Seiten Breathwork und Hypnose.
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Bereit für den ersten Schritt?
Schreib mir kurz, worum es dir geht. Ich melde mich persönlich bei dir.
Oder direkt: info@berkano-experience.de · @nina_berkano